【海苔是紫菜麼】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【脂肪肝的診斷方法】
即食海苔,相信大傢都不會陌生,這是最常見的一種零食。那麼,海苔這種零食對我們的健康是有益還是有害呢?想要瞭解更多那就接著往下看吧。
海苔
海苔的4大功效 有益於幼兒生長發育。海苔中的牛磺酸除瞭有益心臟健康,對嬰幼兒神經系統發育有促進作用,可以增強兒童記憶力,還能促進視網膜和視力發育,預防預防膽結石。 預防膽結石。牛磺酸是膽汁的主要成分,牛黃素與膽汁酸結合可以促進膽汁代謝,從而預防膽道梗阻、膽囊炎和膽結石的發生。 增強免疫力。海苔所含的多糖具有明顯增強細胞免疫的功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力,顯著降低進血清膽固醇的總含量。 預防缺鐵性貧血。海苔中含豐富的礦物質鐵,一片海苔鐵的含量與一塊豬肝差不多,2片紫菜相當於3瓶牛奶和一個雞蛋。因此,女性食用海苔