老年人陽痿怎麼預防 五個方法來幫忙

很多的男人應該都知道，人老瞭之後，身體和精力都會大不如前，發生陽痿的概率也會隨之增加。有相關專傢稱，隨著年齡增長，性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。陽痿是典型的男性性功能障礙之一，在老年人中發病率是較高的，據統計，超過三分之一的老年人患有陽痿。那麼老年人陽痿應該如何來預防呢？快來瞭解下吧。

老年人陽痿怎麼預防

預防老年人陽痿的五個方法

1、合理飲食老年人要想預防陽痿的發生，做好合理的膳食搭配是非常必要的。老年人在飲食方面要盡量做到葷素和粗細糧搭配，多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物，一定要禁煙禁酒，以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官，引起陽痿早泄等性功能障礙。2、積極合理運動人老瞭活動也就少瞭，很多老年人的體力就會跟不上，老年人經常做一些適量的運動不僅可促進血液循環