青春期少女更需要補鈣
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在這階段的青少年生長速度仍然很快，隨著恒牙的長齊，他們將進入青春期。男孩子的喉結突出，嗓音變得低沉渾厚，胡須也長瞭出來，皮膚不像兒童期那麼細膩，而是接近於成年人的皮膚色澤。
青春期少女更需要補鈣
女孩子由於內分泌功能的調節，具備瞭女性的特有體征，乳房開始發育，骨盆變得寬大，並來瞭初潮。就骨骼的發育，仍然具有可塑性，也就是說，他們的骨骼還沒有完全定形，缺鈣仍然會影響骨骼的最後正常發育，仍然會患佝僂病。 這個時期也是糾正缺鈣性佝僂病的最後機會，因為一旦25歲以後骨骼定形不再增長時，補鈣就隻有維持和鞏固的作用瞭。為瞭使孩子們繼續長高，並適應青春期
