【鮮藕粥的正確做法】
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在古代,蓮藕就已經被認為是具有極強滋養效果的食物,吃後還能增強精力,有著非常多的營養物質,那麼蓮藕怎麼吃最潤膚最營養呢?老宗醫養生在線推薦鮮藕粥。
鮮藕粥
鮮藕粥的做法
食材:鮮藕6兩,豬肉片4兩,枸杞10粒,水12杯,米1杯,少許的太白粉、雞粉和鹽做法:1、把鮮藕清洗幹凈後削皮並切成片狀,然後放入冷水中浸泡;2、把豬肉片洗凈後與太白粉進行混合,拌勻後放至一旁備用;3、準備一個深鍋,加入12杯水,先用大火煮開以後再放入已經淘洗幹凈的米,然後改小火熬煮20分鐘;4、將泡好的蓮藕片放入鍋中繼續煮30分鐘,最後再把豬肉片和枸杞以及其它的調味料全部放入鍋中煮10分鐘左右即可。