我的一個閨蜜，她特別的討厭喝粥，每次吃粥她都會吃出一碗水來，可是最近它迷上瞭一款粥。讓我非常吃驚，回傢也給自己做瞭一碗吃，天啦！它的味道太棒瞭，難怪閨蜜這麼喜歡吃，今天宗醫君就在這裡分享給大傢。
紫蘇鰍魚粥
紫蘇在我國種植歷史已經非常悠久，大約有2000多年的歷史。它具有安胎保胎、理氣、發表散寒、解毒的功效。而泥鰍屬於高蛋白、低脂肪的食品，可以起到滋陰止渴、清熱祛濕、補中益氣的作用，非常適合兒童、老人、孕婦和肝炎、貧血患者食用。 紫蘇鰍魚粥 食材：泥鰍魚、紫蘇、珍珠米、米酒、鹽、油、薑、香油。 做法： 1.泥鰍買回來，先
