多吃秋冬三寶 預防生病身體棒

秋冬季養生是一件十分重要的事情，如果在養生這方面做得好，那麼秋冬都不會生病，那麼在秋冬季如何養生才比較好呢?秋冬養生多吃三種食物不易生病，我們可以瞭解一下。

花生

吃棗大棗味甘、性溫，可補中益氣、養血安神。棗的功效如此之多，但也不宜多吃，而且在食用時還不宜與維生素片同用。蘿卜和黃瓜中含有的某種維生素分解酶，都會在與棗食用時發生沖突，也不宜和黃瓜、蘿卜一起食用。喝茶秋冬季節，正是脾胃最虛弱的時候，此刻不要吃太多辛辣的食物，多吃些清淡的蔬菜，最好每天來一杯養胃茶，而養胃的茶可以選擇丁香茶。來自長白山的丁香茶口感清香，醇香濃鬱，正是秋冬養胃的好茶。吃花生花生具有溫胃散寒的作用，在治療胃病方面歷代醫書多有記載。《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”《藥性考》說：“食用花生養胃醒