【春季如何養護肝臟】

在中國傳統的醫學理論中，肝屬木，喜條達，與春令升發之陽氣相應，可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，所以春季是肝病的多發時節，大傢尤其要註重肝臟的保養。那麼，春季來臨要如何來養肝護肝呢？

男性如何養肝

專傢介紹說，春季養肝可以適量吃些性溫的韭菜，可起到補人體陽氣，增強肝和脾胃功能的作用。此外，日常我們餐桌上常見的“蔥”一身都是藥，其葉能利五臟，消水腫；蔥白可通陽發汗、解毒消腫；蔥汁可解毒，活血止痛；蔥根能治痔瘡及便血。對於“吃肝補肝”的說法，專傢表示，可以適量吃一些豬肝，但一定要保證飲食衛生。此外，五味子能促進膽汁分泌，加速肝內酒精等有毒物質的排泄，也是比較好的養肝中藥。健康專傢表示，春季養肝除瞭多吃一些具有護肝功效的食物外，在日常飲食上要註意清淡，不要過度食用幹燥、辛辣的食物。同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，因此要