【春季如何吃甜食不上火】

不可否認，零食購買者的主力軍是女性，而總能讓人感到一種幸福的甜食更是讓女性欲罷不能。然而，甜食除瞭可能讓你發胖、齲齒外，還有可能讓你上火。為什麼吃甜食也會上火？上火的時候除瞭多喝水還能吃點什麼來補救？水健康推薦春季去火飲食，讓你吃著吃著把火降。

春季吃甜食上火

吃甜食也會上火嗎？中醫講：“甘能補虛”，所以甜味食品對身體的補益作用是值得肯定的。但中醫也認為，“過補容易生熱助邪”，所以在用“甘”補“虛”的時候，容易出現機體的功能失調，輕則導致上火，重則引發其他疾病，如口鼻流血，或口舌生瘡，或目赤多眵，或脘腹脹滿、食欲不佳等。在很多的零食中，為瞭增加口感，都會放入甜味劑，一旦吃多，自然會因甜上火。此外，這些幹果、糖果類的小東西產生的熱量也不低。如果吃多瞭，熱量超標，上火的可能性是比較大的。春季飲食去火吃什麼好？1、最有效的降火