百合的九大養生功效一一數給你
文章分類:養生膳食
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說到百合,我們首先想到的就是百合棗仁茶,這道茶是不少失眠人士的必備,但是可能大傢沒有這樣的飲食常識——百合除瞭寧神助眠,還可以清心潤肺美容養顏。所以,今天我們來匯總下百合功效。
百合
百合的9大功效1、安神助眠:百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病癥。每天睡前喝一杯百合棗仁茶,睡得更好。2、潤肺止咳:百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。3、美容養顏:百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。4、防癌抗癌:百合含多種生物堿,對白細胞減少癥有預防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療後細胞減少癥有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和