秋冬季節滋補湯飲 推薦鯽魚蘿卜奶湯

秋冬換季，天氣漸漸變冷，這個時候喝點滋補湯是養生的好方法之一，小編今天推薦鯽魚蘿卜奶湯，制作方法簡單，滋補效果好。寒冷的冬天到來之前很有必要學會噢。　秋冬季節滋補湯飲 推薦鯽魚蘿卜奶湯

　　鯽魚蘿卜奶湯

　　主料：鯽魚1條、蘿卜1根、牛奶100克　　輔料：鹽2克、油適量、薑1塊、香菜少許　　做法：　　1、鯽魚治凈，在魚身上切幾刀，抹上鹽醃制十分鐘。鍋燒熱，倒油，放薑片爆出香氣，把魚放到鍋裡煎至兩面煎黃;　　2、把煎好的魚移到湯鍋中，加入開水滾煮20分鐘，煮出奶白湯色，魚肉開始分離;　　3、用勺子把魚頭魚尾魚骨打撈出來，加入切好的蘿卜條，再煮10分鐘;　　4、最後沖入牛奶，煮至微沸就關火，放香菜提香即可;　　以上就是小編推