春節出遊 如何繞開“水土不服”？

人有適應自然環境的能力，這種能力的大小因人而異。一般來說，年齡越大的人適應能力越差。溫度、濕度等對人體影響很大，可以導致外感、咳嗽、皮炎、關節疼痛、失眠、血壓升高等癥狀。

春節

從中醫的角度來說一個長期在寒冷的北方生活的人，為瞭避寒突然來到南方，容易導致失眠、上火。這是因為中醫講究天人相應，一年四季有春夏秋冬的交替，人體陽氣也有升、長、收、藏的變化。冬天是陽氣向內收斂、潛藏、蓄積的階段，是為瞭來年陽氣的升、長而儲備。藏得密，藏得好，來年才能陽氣旺盛。寒冷有利於氣血的潛藏、蓄積，而炎熱會導致氣血升散、消耗。人身缺少瞭這個階段勢必導致來年陽氣不足，精神不佳，體弱多病。生命周期中缺少瞭收藏階段，其實對來年的身體健康是不太好的。所以這種從北往南的避寒之旅未必對身體有好處。相反，冬季從溫度相對較