【冬季感冒怎麼辦】

感冒最簡單的防治方法就是多喝白開水，保持飲食清淡而富營養，冬天人們喜歡吃的羊肉，春天應少吃，因羊肉性溫熱，會在春天加重幹燥的程度。一旦出現癥狀，如果是因為受涼引起的，早期可喝薑糖水把寒氣驅散；如果是因為飲食積滯，夜間被子太厚，用老百姓的話說就是“捂著瞭”，“上火”而致，感冒的同時還伴有鼻子幹燥出血，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用。

冬季天寒易感冒 針對類型治療很重要

感冒吃什麼水果好？多吃橙子、香蕉等富含鉀、鈉等金屬物質的果蔬。多吃橘柑、蘋果、鴨梨、西紅柿、獼猴桃等含維生素C豐富的水果和新鮮蔬菜。感冒吃什麼食物？飲食以清淡稀軟易於消化為主，多飲水，少食多餐。忌辛辣、油膩厚昧、葷腥食物。風熱感冒：發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。風寒感冒：服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。暑濕感冒和暑熱感冒：夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物。多吃一些清熱利濕的食物，如苦瓜、烏梅、黃瓜、綠豆等。時行感冒：飲食以素食流質為宜，慎食油膩難消化之物。體虛感冒：可煮黃芪粥，取黃芪15克，大棗10枚，粳米50克。先將黃芪煎水取汁，然後用此藥汁與粳米和大棗一起煮粥。每日服一劑，分兩次服食。

搜索