餐桌上的健康“釘子戶” 慎食！慎食！

文章分類：養生膳食
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有些習以為常的食物，其實是餐桌上的健康“釘子戶”，快來看看有什麼吧！

蜂蜜

果葡糖漿

居住地：飲料、果醬、蜜餞中健康危害：增加肥胖、糖尿病、脂肪肝等風險長期以來，果糖都被宣傳為“健康糖”，發表在《美國醫學會雜志》上的一篇文章顯示，果糖可能抑制大腦產生飽腹感，致使過度進食，容易發胖。專傢介紹，在水果、蜂蜜等天然食物中都含有大量果糖，生活中的很多加工食品中也有人工果糖——果葡糖漿。果葡糖漿作為重要的甜味劑，投資費用較低、甜度高、易儲藏，目前被廣泛應用於果汁飲料、冷飲、蜜餞、果醬等食品加工中。

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