孕媽身體不適 吃水果來幫忙

孕期肯定是不能隨便吃藥的，無論中藥還是西藥都帶有一定的副作用。但是孕期長達十個月，跨度將近一年，換季的時候肯定會出現身體不適的狀況。孕媽媽身體不適可以吃些相應的水果來緩解。

梨

1、孕婦上火——吃梨梨性甘寒，有很好的去火功效，孕婦上火時不妨多吃梨。把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨和湯都喝下去，能起到降火、清熱、解毒的作用。除瞭梨之外，孕婦上火時還可以吃火龍果、西瓜、草莓等來下火。2、孕婦便秘——吃香蕉香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。孕婦便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數日，能有效緩解便秘。但需要註意的是，隻有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除瞭香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。3、孕婦感冒——吃獼猴桃若孕婦是風熱感冒的話，最好吃一些涼性的、有助於降火的水果，如雪梨、火龍果等。若孕婦是風寒感冒，則應多吃些富含維生素C的水果，補充維生素，增強抵抗力。獼猴桃富含豐富的維生素C，孕婦可以將其榨汁食用，還能起到開胃的作用。此外，富含維生素C的水果還有鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、檸檬、聖女果等，風寒感冒的孕婦可以適當進食。