月子餐在傢怎麼做 月子餐的做法

市面上月子餐產品滿大街都是，中國的食品安全問題，一直以來都沒有讓廣大老百姓徹底放心過，總是能在網絡看到被曝光的食品，平時出去吃個飯都要擔心是否衛生健康，更不要說是給產婦調理身體的月子餐，如果稍不註意，沒有好的作用是小事，但是影響到瞭產婦和寶寶的健康就是大事瞭，月子餐是一定都不能忽視，有條件的傢庭最好是在傢中做月子餐，不僅花銷少，而且吃的還比較放心，那麼在傢如何做月子餐，小編個大傢搜索瞭幾種食譜。

月子餐

1、五谷雜糧飯準備好食材糙米、薏仁、小麥、大麥、黑糯米、高梁、燕麥各30克，還有胡麻油1匙，最好也準備米酒適量。做法：把全部的雜糧都混合洗凈，然後用米酒浸泡8小時如果是在夏天要多換幾次米酒)，再把五谷放入電飯鍋內，同時加入胡麻油，在以及每個人的口味習慣，加入米酒，同時是