免疫功能低下怎麼辦

營養素在人體免疫功能裡有著很重要的作用，而免疫功能對人體來說也是很重要的功能，免疫功能低下會引起許多疾病的發生，給人體造成的傷害也不言而喻。那怎麼彌補免疫功能低下呢？

免疫功能低下怎麼辦

　　1.紫薯　　紫薯作為番薯的一種，不僅擁有紅薯所有的營養價值，還有它本身特有的營養價值。紫薯之所以是紫色，就是因為它內含大量花青素，而且花青素有很好的抗氧化作用，有效的提高免疫力，它還含有膳食纖維，很適合老年人食用。　　2.牛蒡　　牛蒡作為增強人體最硬蛋白質的食物，有很明顯的效果。同時還能促進體內細胞強化、繁殖，提高體內細胞活力，大大增強人體免疫力，還可以降低血糖、降血壓、降血脂、抗癌，是很好的天然保健食物。　　3.卷心菜