免疫力差怎麼辦

現在人因為各種原因導致經常生病，以至於免疫力差，身體一日不如一日，所以人們都想增強人體免疫力，從而有個健康的身體。那人體免疫力差怎麼辦呢？

免疫力差怎麼辦

　　1.卷心菜　　卷心菜獨有的谷胱甘肽有很好的增強免疫力的效果。卷心菜也比較便宜且很容易買到，買回傢放在鍋裡慢慢燉，讓它充分釋放營養在湯裡，從而保持好食物原有的營養價值。　　2.紫洋蔥　　大蒜素是增強人體免疫力很好的東西，而紫洋蔥恰恰擁有很豐富的大蒜素，可以有效增強人體免疫力。同時紫洋蔥皮還能有效預防腸胃癌，現在人飲食習慣不好，多吃紫洋蔥能很好的保護腸胃喲！　　3.紫薯　　紫薯作為番薯的一種，不僅擁有紅薯所有的營養價值，還有它本身特有的營養價值。紫薯之所以是紫色，就是因為它內