男性如何有效減掉大肚腩

那些看起來身材可以，可是一走到面前肚子就大瞭。很多想做爸爸的男性青年要減掉肚腩可是沒辦法。下面一起來看看男性朋友有效減掉大肚腩的方法。

男性如何有效減掉大肚腩

　　1、吃得少不如吃得巧　　計算卡路裡、觀察分量、盡量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律，但若你還可以適當多吃一些“瘦腹”食品的話，你的目標就能更快地達到，保你腰腹變化看得見!　　小編建議大傢平時多吃：番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號。