紅豆銀耳粥 補血又養顏
文章分類:養生膳食
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紅豆,相信許多朋友都不陌生,這是一種可以幫助女性補血的食材,對提升大傢的氣色有許多的幫助,而銀耳這種食材也是差不多的,常吃可以補充大傢體內一些微量元素,今天小編介紹的紅豆銀耳粥正是用紅豆和銀耳這兩種食材熬制的,下面就讓我們一起去看看紅豆銀耳粥的做法吧。
紅豆銀耳粥 補血又養顏
紅豆,也常常備大傢稱之為紅小豆,性平偏涼,吃起來有一股甜味,紅豆中含有許多對人體有益的營養物質,例如蛋白質、糖類等等。紅豆不僅可以起到健胃生津等作用,而且還有一定的補血功效,是一種藥食兩用的材料,大傢常食用紅豆可以增強身體抵抗力,假如傢中有銀耳的話,大傢可以煮紅豆銀耳粥來喝。 紅豆銀耳粥的做法: 1、準備適量