【五谷養生粥配方有哪些】
文章分類:養生膳食
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俗話說:每天吃點五谷雜糧,輕松活到一百歲。所以,五谷雜糧是非常養人的,雖說我們都知道五谷雜糧非常的養人,但是很多人都知道胡亂配一些,那你知道五谷養生粥配方有哪些嗎?
五谷養生粥
五谷養生粥配方 配方一:紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗。 功效:它主要的功效是能夠美容養顏,當然還有其它的營養價值,比如說可以有效地治療貧血、活血生血,還能預防一些疾病的發生。 配方二:葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆。 功效:可以有效地治療便秘,排毒養顏。 配方三:蘿卜籽、黃豆、芡實、薏