夏季解暑清熱喝什麼粥好

夏天來瞭，天氣炎熱讓人食欲不振，大多數人喜歡喝粥來解暑清熱，小編就推薦幾款傢常的粥給大傢。

夏季解暑清熱喝什麼粥好

白粥 在許多粥中，白粥是最簡單的瞭，但是養生功效卻不簡單。白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效，有清理胃腸、潤澤肝腑、平肝散火的效果，尤其值得一提的是白粥的減肥效果一流。 皮蛋瘦肉粥 主要能提振胃口、促進食欲，也有養陰止血、潤肺、止瀉的作用。 南瓜小米粥 南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷，小米能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、