【羊肉胡蘿卜粥怎麼做】
文章分類：養生膳食
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8月7日，立秋瞭，在農歷上相當於就是進入瞭秋天,常言道：秋後算賬。所以在炎熱的夏季我們可能身體並沒覺得有什麼事，這個時候各種小毛病都犯瞭。天氣繼續這樣熱，空氣也越來越幹，那我們該怎麼辦呢？這個時候就輪上羊肉胡蘿卜粥登上場瞭，它既可以補充人體的水分，還能提高人體的免疫力。
羊肉胡蘿卜粥
為什麼這樣說？它的價值高 1.胡蘿卜在民間被稱為“小人參”，是因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、揮發油、糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分。它可以有效地防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病，增強免疫功能、益肝明目、能治療感冒等疾病，更重要
