排骨綠豆海帶粥 防治甲狀腺腫大有妙方

粥，一直是中國養生的重點，而粥內也是可以添加很多養生食材的，例如排骨綠豆海帶粥，當中就包含很多的海帶、排骨、以及綠豆。

排骨綠豆海帶粥 防治甲狀腺腫大有妙方

　　排骨綠豆海帶粥，顧名思義，當中的食材就是海帶、排骨和綠豆，海帶當中的營養成分是非常多的，還有較多的碘元素和鈣質，食用之後能有效的治療甲狀腺腫大，海帶不僅能熬粥，還能用於涼拌和炒菜。

　　排骨綠豆海帶粥

　　主要食材：幹海帶、綠豆、排骨、蔥薑蒜、食鹽、大米等。　　烹飪方法：1.將海帶提前一個晚上進行泡發，然後將綠豆浸泡三小時，排骨洗幹凈切成塊，放在鍋內煮開之後去掉表面的泡沫。