飲食養生：讓女性擁有如水肌膚的養生粥

文章分類：養生膳食
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夏季喝什麼粥好？尤其是對於愛美的女性來說，夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤，喝出如水肌膚。

綠豆木瓜粥

　　女性夏季養生粥讓你擁有如水肌膚

　　女性夏季養生粥：綠豆木瓜粥　　夏天喝一些綠豆木瓜養生粥對身體大有好處，能清熱解毒，也能滋養肌膚，在制作時隻要準備適量的大米、綠豆和百合以及少量的木瓜粉就可以，把這些食材用清水洗凈以後，放在砂鍋中，加入清水，用大火燒開，再用小火慢慢的熬到軟糯就可以取出食用。　　女性夏季養生粥：銀杞菊花粥　　對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。　　女性夏季養

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