瘦身美食南瓜小米粥 神奇減肥原理
文章分類：養生膳食
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粥類物質有極好的養胃的功效，而瘦身美食南瓜小米粥就能發揮神奇的功效，也是被大眾稱贊的美食，南瓜的營養價值比較好，而小米也是養胃的食物，大傢不可錯過。
瘦身美食南瓜小米粥 神奇減肥原理
南瓜小米粥對於腸胃是有幫助的，而瘦身美食南瓜小米粥通過促進人體的腸道運動，使食物更好的消化，從而達到很好的減肥功效。 1.瘦身美食南瓜小米粥的營養價值 南瓜的養生成分比較齊全，而嫩南瓜當中的維生素c以及葡萄糖成分是比較好的，而老南瓜當中的胡蘿卜素以及鐵質比較高，對於哮喘病有預防和治療的效果，中醫當中就認為食用南瓜能補中益氣，幫助止咳祛痰。 2.瘦身美食南瓜小米粥的做法 將大米以及小米淘洗幹凈，
