【谷雨節氣喝什麼湯合適】
文章分類:養生膳食
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谷雨節氣適合喝什麼湯?
谷雨適合喝什麼湯
谷雨後空氣中的濕度就會逐漸加大,人的肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期。從中醫養生的角度來說,如此潮濕的環境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等情況。所以谷雨養生要註意祛濕,在飲食上加以配合。最簡單的食療方法就是喝湯,那麼谷雨節氣適合喝什麼湯呢?下面小編為您介紹。1、三色湯材料:黃豆芽2兩,薑絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。做法:將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用;將鍋內放入雞湯,薑絲,燒開後把紅大椒入鍋再次滾開後,將黃豆芽、鹽、入鍋,再用濕淀粉勾芡,淋上麻油出鍋即成。功效:祛風除濕,活血通絡。對筋骨拘攣,腰膝疼痛者更為適宜。2、綿茵陳蛇