夏季養生 這些粥當然不能少

夏季天氣炎熱，日常我們要如何防暑、降溫遠離夏季一些高發疾病?其實我們可以通過飲食來達到這個效果夏季養生粥都有哪些功效與作用?一起與小編來看文章吧!

夏季養生 這些粥當然不能少

　　夏季養生粥

　　◆豬肝粥　　材料：粳米200克，豬肝60克，食鹽、蔥、薑、香菜等調味品各適量。　　做法：將豬肝切碎備用，先將粳米洗凈，入鍋加水，大火煮沸後再煮約15分鐘，將豬肝放入繼續煮，待將熟時放入食鹽、蔥、薑、香菜等調味品即可。　　功效：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的功用，常人服食可補肝強身，患有貧血、頭暈、目疾、肝病者更適宜服用。　　◆芹菜粥　　材料：芹菜200克，粳米2