雞肉皮蛋粥 給孕早期的媽媽最安心的呵護

雞肉皮蛋粥，相信大傢都食用過這款粥吧，它就是一種常見的膳食，皮蛋粥當中的蛋白質、維生素含量是非常高的，趁熱食用能很好的調節腸道功能，尤其適合一些孕早期的媽媽們，大傢一定不要錯過咯。

雞肉皮蛋粥 給孕早期的媽媽最安心的呵護

　　雞肉皮蛋粥

　　主要食材：大米是80克、雞肉是50g、皮蛋是一個、料酒、食鹽、醬油、大蔥、胡椒粉等。　　主要制作步驟：1.準備好大米，然後用清水將其浸泡，大約兩個小時，浸泡處理之後的大米會比較容易煮熟，味道也會更加鮮美。　　2.將雞肉沖洗幹凈，把皮蛋去掉外殼，切成小塊備用。　　3.在小湯鍋當中添加適量的清水，然後放入準備好的大米，用小火烹飪四十分鐘左右，然後放入雞肉、皮蛋顆粒、料