這款粥居然能調經通乳抗癌？

紅豆由於其其鐵質含量相當豐富，是非常適合女性食用的食物，具有很好的補血功能。它不僅能幫助女性改善產後缺乳，還能緩解女性經期時的不適癥狀。不時喝碗紅豆蓮子粥對女性調經通乳有很大幫助。

紅豆蓮子粥

　　紅豆蓮子粥的功效與作用　　1、紅豆中有大量的皂角甙，這種物質能夠刺激人們的腸道，具有緩解便秘的作用。除此以外，紅豆蓮子粥還有解酒以及利尿的功效。　　2、蓮子中含有多種生物堿，這些堿性成分可以起到強心的作用，人們食用以後對心律不齊有很好的抑制作用。　　3、紅豆蓮子粥中有大量的鐵存在，人們食用以後可以起到補血的作用，對於緩解多種貧血癥狀有明顯效果，經常食用能提高人們自身的造血功能，減少發生貧血的機率，特別適合女性朋友在月