頸椎病的飲食調理與食療方法
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【月經不調怎麼辦】
頸椎病食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬於這類食物。另一種食物,可以調節生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要,幫助頸椎病患者及時恢復健康,免受頸椎病病痛的折磨。
木瓜陳皮粥
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛,解除疲勞。頸椎病的食療方木瓜陳皮粥:木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母,粳米。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎