體內濕氣過重 多吃利濕退黃的食物

利濕退黃藥多苦寒，入脾胃肝膽經。苦泄寒清而利濕，利膽退黃，用於濕熱黃疸證。利濕退黃的方法可以從日常飲食入手，經常吃一些可利濕退黃的食物有利於身體健康。吃哪些食物可利濕退黃呢？

紅豆

1、紅豆是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。2、薏仁是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病癥。利濕退黃藥多苦寒，入脾胃肝膽經。苦泄寒清而利濕，利膽退黃，用於濕熱黃疸證。利濕退黃的方法可以從日常飲食入手，經常吃一些可利濕退黃的食物有利於身體健康。吃哪些食物可利濕退黃呢？3、虎杖具有利濕退黃,清熱解毒,散瘀止痛,止咳化痰的功效。用於濕熱黃疸，淋濁，帶下，風濕痹痛，癰腫瘡毒，水火燙傷，經閉，癥瘕，趺打損傷，肺熱咳