情人節前後都是在喜歡的人面前好好表現自己的時候瞭，而運動能夠幫助你消耗身體所攝入的熱量，不要留下多餘的熱量在身體堆積成脂肪。下面給大傢帶來一套減肥操，想甩掉肥肉就是這麼簡單，讓你即使不是情人節也展現美妙身材給喜歡的人哦！
有效減肥法情人節瘦美人
如何瘦身
1、雙腳並攏站在地面上，腰背挺直，眼睛直視前方，將你的雙手指尖向上，伸直舉高過頭，雙手分開與肩膀同寬，吸氣，彎曲你的膝蓋臀部往後坐，重心垂直往下移，胸部挺直，眼睛直視前方，保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右。然後雙手向上牽引，然後慢慢地重心向上移動，恢復站立姿勢。 2、長腿
