低熱量美味下午茶 好吃不懼胖
文章分類：生活養生
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白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現饑餓的情況，這時如果選擇瞭低能量的營養食物作為下午茶，就可以避免增肥。
低熱量美味下午茶 好吃不懼胖
1、無餡純餅幹 餅 幹一向受上班一族的歡迎，因為儲存容易，進食方便。挑選健康的餅幹的基本原則：無糖衣，無餡的純餅幹，脂肪和糖份會較低;例如梳打餅，薏米餅，克力架等餅 幹，均是健康的例子;但亦有例外，例如一般消化餅的脂肪會較高。標簽上寫著“高纖維素”的餅幹，並不一定低脂肪，因為不少高纖維餅幹亦有使用不少的脂肪成 份制造而成。 2、純味百力滋 百力滋屬餅幹類，選擇純味無
