【女性養顏吃什麼】
文章分類：生活養生
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愛美是女人的天性，如何抗衰老keep住年輕的狀態是女人一生的功課，我們無法抵擋歲月流逝，年齡增長，但是我們可以通過飲食保健，延緩肌膚和器官的衰老，守住年齡的秘密，下面就給女性介紹4款養顏抗衰老的食譜，有需要的女性趕緊get起來吧！
山藥羊肉粥
一、山藥羊肉粥材料：山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、薑絲20克。做法：1、山藥切丁，泡在清水中備用；羊肉切片飛水，變色後撈出，控幹水分備用。2、日本米可提前一晚洗凈泡好；將米、羊肉放入湯鍋中，配以食材2倍以上的水，燒開後加入鹽、薑絲、料酒，然後轉文火煲上10分鐘；然後將山藥落入鍋中，繼續以小火煲上20分鐘至半個鐘即可。功效：
