驚！運動也會上癮 適量運動最好

文章分類：運動養生
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一運動就停不下來，不運動就心神不寧、心情煩悶……。這是典型的運動成癮，神經內科陳林輝醫師指出，運動雖然對大腦有益，但也應該適可而止。專傢建議，如果發現運動成癮，應及時克服。

運動上癮

　　再累也要堅持鍛煉

　　近日，柳女士很是煩惱。她表示，丈夫長期堅持跑步，每天要跑5000米，風雨無阻，從不偷懶。有這樣的“好習慣”按理說應該高興，可柳女士發現，丈夫即使在生病期間也堅持鍛煉，如果哪天沒鍛煉，就坐臥不寧，心情特別鬱悶。　　小朱是個戶外運動愛好者，在他看來，戶外運動不但能夠鍛煉身體，還能親近大自然、放松心情，因此，一有時間，他就會約上幾位好

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