註冊
登入
中醫養生
人群養生
生活養生
疾病調養
養生膳食
運動養生
夏天怎樣去濕氣
文章分類:
生活養生
你也會想看的:
楊梅的功效與作用
想要去濕氣,在飲食方面應該註意。多吃一些清熱解暑、化濕健脾的食物,如薏苡仁、綠豆、山藥、冬瓜等。下面,就讓小編為大傢推薦幾種可以去濕氣的食物的做法吧!
夏天怎樣去濕氣
1.洋參冰糖燕窩粥
【推薦理由】中醫認為,面色的健康與脾緊密相關,如青春痘多因脾濕熱盛所致;黃褐斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上行的表現。因此,夏季養顏當以調理脾胃食療為佳。燕窩中含有豐富的膠原蛋白,可以健脾開胃,有效保護消化系統,是愛美女性、腸胃虛弱的老年人及兒童夏季進補的不二之選。 【食用方法】取燕窩3g,西洋參3g,粳米100g,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用,每周服用2至3次,連續三個月效果更佳。 【健康點評】此粥可以健脾益胃,
1
2
看更多---生活養生
««清熱的食物有哪些
四物湯副作用»»
相關文章
【老祖宗留下的烏發常青秘方】
【夏季如何清熱解毒】
油性皮膚怎麼美白
【糖尿病人可以吃巧克力嗎】
【牙齦出血怎麼辦】
【肛裂吃什麼好】