【女性更年期怎麼辦】
文章分類：生活養生
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不少處於更年期的女人都有腰酸肩痛的經歷，想要減緩這種痛苦的話，就要先瞭解更年期女性出現腰酸肩痛的原因才行。
女性腰酸背痛怎麼辦
隨著年齡一點一滴的增長，人體的肌肉和骨骼都會漸漸變老，尤其是在更年期這個階段表現得更為明顯。因為更年期時期人體內的激素會改變，會讓血液循環變得越來越差。而且不少女性長期做傢務的原因，肌肉變得比較疲勞，長期堆積的疲勞會讓更年期的女人出現或是加重腰酸肩痛。另外，一些疾病也會導致更年期女人出現腰酸肩痛，如骨質疏松等，所以生活中也要註意防治疾病。緩解更年期女人腰酸肩痛的方法方法1，熱敷，熱敷肩頸，可以讓該部位暖起來，促進血液循環，讓肌肉更好地放松。方法2，註意休息，處於更年期的女人大多40~50歲，
