最有效的腹部減肥法 腹部減肥要三步
文章分類：運動養生
你也會想看的：【元宵節吃什麼】
腰圍增粗及至大腹便便是令人煩惱的事。下面介紹的腹部減肥“三步曲”對你也許有所幫助。
腹部減肥三步
第一步：先用熱毛巾敷腹數分鐘，然後用市售減肥霜2-3克)抹腹，再用雙手掌進行順時針按摩，直至減肥霜被完全吸收即手摸皮膚無油膩感)。 第二步：用腹部減肥機治療。患者平臥，將枕頭大小的減肥機固定在腹部。啟動減肥機，振動腹部，促進腹部的脂肪分解消耗。減肥機有規律地振動還能促進腸蠕動和腹肌收縮，消除便秘。由於振動能加強局部血液循環，故也有利於減肥霜的吸收，提高減肥霜的療效。 第三步：敷貼耳穴。取神門、交感、內分泌、頸椎、口等耳穴，用磁珠敷貼。
