節食減肥危害大 減肥時候要當心
文章分類：運動養生
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新華社天津２月１７日專電曾志堅、肖磊)減肥不僅能使身材勻稱，更可以擺脫各種因肥胖而找上門的疾病困擾，但減肥過程中，絕對不可以心急。如果一味追求速度，違反科學規律，那麼造成的後果將會十分嚴重。針對近年來出現的“節後減肥熱”，天津市抗衰老學會副秘書長嶽華先生日前接受記者采訪時指出瞭盲目減肥可能遇到的４大危害。
節食減肥
危害一是脫發。與減肥熱相伴的是脫發者不斷增多，其中２０％是２０歲至３０歲的青年女性。由於頭發的主要成分是一種稱為角朊的蛋白質，鋅、鐵等微量元素也不少，因此隻吃蔬菜、水果與面粉等素食來減肥的人，會造成蛋白質與微量元素攝取不足，人便會因為嚴重營養不良而導致脫發。 危害二是結石。除瞭脫發，膽
