適合上班族的高效果健身方法
文章分類：運動養生
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在辦公桌或電腦前長時間工作，經常會出現頭昏眼花、腰背僵硬的情況，這就是身體需要放松的信號。此時最好放下手頭的工作，做下面這套體操，隻需5分鐘，幫你舒展身體，補充體量。
上班族怎樣健身效果好
