希拉裡·達夫的減肥秘訣大揭曉
文章分類：運動養生
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“平民天後”希拉裡·達夫沒少因為體重問題苦惱。因為酷愛吃垃圾食品，15歲那年的她一度胖到完全走形：“那時候我整日都與炸雞塊、炸薯條和冰淇淋相伴。”
希拉裡·達夫減肥辦法
媒體鋪天蓋地的批評逼迫少年成名的達夫痛下決心采用“蛋白質+蔬菜法”瘋狂節食，在她辛辛苦苦地把體重減到約90斤以後(達芙的身高約157。4厘米)，輿論一時間紛紛猜測她是不是吸瞭毒。此後，達夫開始在自己的一日三餐中加入多樣的蔬菜和水果。慢慢地，她的體重增加到更加健康的99斤，那個甜美性感的小公主終於又回到瞭影迷的面前。 綠葉蔬菜、新鮮水果和精瘦蛋白質(如魚肉、牛肉、去皮雞肉、雞蛋) 半脫脂奶泡的谷
