常見的六種抗菌食物

很多常見的食物都具有抗菌作用，同時含有多種維生素、礦物質等，既能抵抗體內病菌，又不至於破壞人體內的有益菌群。常見的六種抗菌食物，簡單易得。

常見的六種抗菌食物

　　生薑　　生薑可以參與人體細胞調節免疫，提升溶菌酶活性，對女性陰道滴蟲有較好的抑制作用，同時還能有效去除人體皮膚、指甲中所感染的部分細菌。　　蔥白大蒜　　這兩種食物含有大量的大蒜新素，這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、腸炎等疾病，在沒有其他疾病的情況下，多吃一些蔥白和大蒜對恢復健康有積極意義。　　馬齒莧　　這種很尋常的野菜含有豐富的天然抗生素，可以抑制並殺死消化道黏膜的大腸桿菌、痢疾桿菌等，改善惡心、嘔