2式豐胸健美操 胸部小巧也能性感

其實豐胸不是一味地讓胸部變大就行，胸部並非大、豐滿就好，彈性、健美、集中才是最佳的完美胸型，與胸部大小沒有絕對關系。因此，胸部較小的人也千萬別放棄，在歐美已不再是硬擠胸前的雙峰就是美，有時隱隱約約的露點側乳(請不要誤認為是副乳)，也算是簡單的美好，也夠引人遐想。

豐胸

【俯臥豐胸操】

1、跪姿，雙手撐地屈膝跪地，大腿與地面呈90度直角，雙手指尖相對撐地，雙臂張開的距離則與肩同寬。2、彎曲手肘，將上半身往下壓吐氣，輕輕地彎曲手臂，讓身體向下；吸氣，再回到預備姿勢。在1分鐘內，慢慢重復手臂伸直、彎曲的胸部伸展動作。Point ：請用腹部的力量，下壓與起身。不可用手臂，而是腹部的力量抬起身體，才能