盤點夏季解暑食物
文章分類：生活養生
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隨著氣溫越來越高，大夥都恨不得泡在冰塊裡!可勁吃蓋冰飲或者是雪糕來解暑。可是，小編在這裡提醒朋友，冰水解渴但容易傷胃，雪糕雖然涼快卻熱量很高。快來看看什麼食物最適合在夏天食用吧!
盤點夏季解暑食物
1、最佳調味品——醋 醋在烹調中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加，此時，醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。 2、最佳蔬菜——苦味菜 俗話說：天熱食“苦”，勝似進補。苦味食物中含有氨基酸(氨基酸食品)、苦味素、生物堿等，具有抗菌消炎(消炎食品)、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。 3、最佳抗疲勞食物——果蔬汁 夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體
