蕙蘭瑜伽冥想方法

發展內在修養的瑜伽語音冥想？體系是蕙蘭瑜伽體系的精粹，引領瑜伽愛好者進入最高的冥想境界。無論你是初學者還是資深瑜伽師，無論你的年齡、性別、職業、教育等狀況如何，它都是一種真正切實有效的修習途徑，且具有簡便易行的優勢，人人都可以修習。你無須求助於任何別的瑜伽冥想預備技法或瑜伽冥想技法，隻憑經常練習發展內在修養的蕙蘭瑜伽語音冥想課程，就可以從瑜伽冥想的最低階段達到最高階段。

　　【練習方法】　　基本簡單的原則就是聆聽瑜伽語音，讓瑜伽語音進入耳朵和心意，與你為伴。一點都不費力氣。無論年齡職業或職位的高下，我們都需要一處可遠離現代摩登生活的需索、壓力、焦躁、寂寞、空虛和個人瑣事的庇護聖地。下面的方法簡便易學，而且對周圍環境沒有很高要求，讓人