面部瑜伽 還你一張緊致小臉

瑜伽可以緩解面部肌肉的疲勞感，從而減少皺紋的產生，那麼面部瑜伽怎麼做呢？下面老宗醫網總結瞭一些面部瑜伽練習方法和註意事項，不知道面部瑜伽怎麼做的朋友們，都看看吧。

　　在做面部瑜伽前，面部要充分的滋潤才能達到良好的按摩效果，要是面部特別幹燥做起來不僅不會緊致面部輪廓，還會使面部出現幹紋，所以面部的基礎保養工作一個工序都不能少，如果時間富餘，多拍幾遍化妝水。　　按摩前手部要發熱，就像給身體塗抹精油一樣，再雙手塗抹按摩之前要將雙手預熱，這樣才能使臉部塗抹的成分充分的發揮，而且手熱的溫度能加速血液循環，有效的排除水腫，達到塑造小臉的效果。　　對於初次嘗試面部瑜伽的人來說，最好對著鏡子來練習，這樣有助於手法的熟練，還能保證按摩面部穴位