印度人如何練瑜伽 盤點練瑜伽的方法

“瑜伽原本是古印度僧人的一種修行方法。”在印度“瑜伽之鄉”瑞西凱什執教多年的瑜伽大師巴拉特·坦科爾在接受《生命時報》記者采訪時說，瑜伽一詞源於印度梵文，其含義為一致、結合、和諧，也就是中國人常說的天人合一、身心和諧。

印度人如何練瑜伽 盤點練瑜伽的方法

　　在此過程中，他們逐步學會瞭感應身體內部的微妙變化，並開始進行健康的維護和調理。幾千年的鉆研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系，這就是瑜伽。　　坦科爾表示，在印度，瑜伽現在已經成瞭人們訓練精神與肉體結合的一種方法，並非隻