這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。
瑜伽豐胸
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 第2式 提胸堅挺式 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。 step 1：吸氣，雙手手肘
