在練習瑜伽的時候，尤其是對於一些初學者來說，把握不住一些瑜伽要點的準確度，可以利用一些工作來輔助。瑜伽磚大傢瞭解多少呢?
瑜伽磚的使用
瑜伽磚到底什麼?如何用?
瑜伽磚是為初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具。 幫助調整姿勢，輔助自身身體去更好的達到一些動作。 在瑜伽體位法裡，有些動作需要完全的伸展手臂或是采用下腰的方式觸碰地面，瑜伽磚可以幫助身體更好的伸展筋骨; 在做脊椎向後彎曲的動作時，用瑜伽磚來支撐自身身體，能夠大大的降低受傷的幾率。 避免初學者因柔軟度不太好或肌力還不夠從而造成
