常練瑜伽自己治早泄 瑜伽竟有這樣神奇的功效

早泄應適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理，同時多多練習瑜伽，對改善早泄也有很好的效果。

瑜伽

瑜伽也能成為治療早泄的大招

1、印度瑜伽提升性活力

印度瑜伽Tantra)屬於瑜伽修煉中的一個分支，主張通過呼吸、飲食以及陰陽交融等日常行為來追求內心平和，達到超然境界。幾個世紀以來，古老的印度瑜伽經典一直被用作治療性功能失調，加強性功能循環系統並提高性活力。印度瑜伽主張通過能量流動mula bandha)——也稱作能量覺醒root lock)訓練加強腹部，盆骨以及生殖肌肉群